治療鼻炎可通過按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴、風(fēng)池穴、足三里穴等穴位緩解癥狀。鼻炎可能與過敏、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕等癥狀。
1、迎香穴
迎香穴位于鼻翼外緣中點旁開0.5寸，屬于手陽明大腸經(jīng)。按摩該穴位有助于緩解鼻塞、流涕等鼻炎癥狀。操作時用食指指腹按壓穴位，以局部酸脹為度，每次按壓1-2分鐘。該穴位對過敏性鼻炎和急性鼻炎均有改善作用。
2、印堂穴
印堂穴在兩眉頭連線中點，屬于督脈。刺激該穴位可減輕頭痛、鼻塞等不適?？捎媚粗钢父馆p柔按壓或艾灸該穴位。印堂穴對慢性鼻炎伴隨的頭部悶脹感有緩解效果，配合深呼吸效果更佳。
3、合谷穴
合谷穴在手背第一、二掌骨間，屬于手陽明大腸經(jīng)。該穴位具有通絡(luò)止痛作用，能改善鼻炎引起的頭面部不適。按壓時用拇指與食指捏住穴位，力度以能耐受為宜。合谷穴對各類鼻炎均有輔助治療效果。
4、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴在枕骨下兩側(cè)凹陷處，屬于足少陽膽經(jīng)。按摩該穴位可緩解鼻炎伴隨的頸部僵硬、頭痛等癥狀。操作時用拇指指腹向?qū)?cè)眼睛方向按壓。風(fēng)池穴特別適合過敏性鼻炎患者配合其他穴位使用。
5、足三里穴
足三里穴位于小腿外側(cè)，屬于足陽明胃經(jīng)。該穴位能增強免疫力，對反復(fù)發(fā)作的慢性鼻炎有調(diào)理作用?？捎冒瑮l溫和灸或拇指按壓。足三里穴適合體質(zhì)虛弱的鼻炎患者長期保健使用。
除穴位按摩外，鼻炎患者應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸過敏原，適當(dāng)進(jìn)行有氧運動增強體質(zhì)。飲食上可多攝入富含維生素C的蔬菜水果，減少辛辣刺激性食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。日常可定期進(jìn)行鼻腔沖洗，保持鼻腔清潔衛(wèi)生。