早餐吃面包有一定的營養(yǎng)，可以為身體補充能量。
面包含有大量的碳水化合物，在吃早餐時適量吃面包，可以為身體補充能量，緩解乏力、頭暈等癥狀，因此面包是有營養(yǎng)的。而且面包有較強的飽腹感，可以緩解胃部空虛引起的胃部隱痛。但是通常不建議在吃早餐時只吃面包，還可以適量吃雞蛋、生菜、西紅柿等食物，可以補充蛋白質(zhì)與維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于營養(yǎng)均衡。而且在吃面包時，需要對面包的攝入量進行控制，避免過量攝入引起身體不適。在選擇面包時，要盡量選擇不含添加劑的面包，通常有助于健康。
日常生活中，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，定時吃早餐，對身體有一定好處。如果吃早餐后，身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，以免延誤病情。