患者感覺到胸悶、喘不過氣的情況，有可能是由運動、飲酒、高原反應、過敏反應、支氣管哮喘等原因引起的。若出現(xiàn)呼吸困難，建議患者及時就醫(yī)。
1.運動：在進行長跑、跳繩等劇烈運動后，由于體內(nèi)需要更多的氧氣，導致體內(nèi)缺氧和酸性物質(zhì)增加，通常會出現(xiàn)胸悶、氣短的情況，建議停止運動，進行休息，一段時間后一般可以緩解。
2.飲酒：飲酒后，酒精對神經(jīng)系統(tǒng)的影響一般會引起呼吸中樞興奮，從而出現(xiàn)胸悶、喘不過氣、頭暈等情況，建議多喝蜂蜜水來緩解。
3.高原反應：如果患者處于高原地區(qū)，海拔較高，氣壓較低，可能會導致人體缺氧，出現(xiàn)暫時性的呼吸困難、胸悶氣短的癥狀。建議患者及時轉(zhuǎn)移到低海拔地區(qū)，并注意休息。
4.過敏反應：如果患者有過敏史，在接觸到變應原后幾分鐘到幾個小時，可能會出現(xiàn)胸悶、呼吸不暢等癥狀，建議患者盡快遠離變應原，遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、鹽酸異丙嗪片等抗過敏藥物。
5.支氣管哮喘：該疾病可能是遺傳、環(huán)境因素等原因?qū)е碌摹Ｖ夤芟话銜斐蓺獾廓M窄，導致通氣功能障礙而引起患者喘息、氣急、咳嗽，患者應遵醫(yī)囑吸入布地奈德吸入氣霧劑、丙酸倍氯米松吸入氣霧劑、沙美特羅替卡松吸入粉霧劑等藥物緩解。
在日常生活中，患者養(yǎng)成定時鍛煉的習慣，通過慢跑、游泳等，可以幫助提高肺活量，改善呼吸質(zhì)量。