宮頸肥大通常是指宮頸腺體囊腫或慢性宮頸炎，護理措施主要包括保持外陰清潔、避免過度清洗陰道、定期婦科檢查、避免不潔性行為、及時治療陰道炎癥等。
保持外陰清潔有助于減少細菌滋生，建議每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。過度清洗陰道可能破壞正常菌群平衡，增加感染風(fēng)險，因此只需清洗外陰即可。定期婦科檢查能夠早期發(fā)現(xiàn)宮頸病變，建議每年進行一次婦科檢查。避免不潔性行為可以降低性傳播疾病感染概率，使用安全套有一定防護作用。及時治療陰道炎癥能防止炎癥上行感染宮頸，若出現(xiàn)白帶異常應(yīng)及時就醫(yī)。
日常生活中應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免穿緊身褲。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補充維生素C和維生素E。適當(dāng)運動有助于增強免疫力，但應(yīng)避免劇烈運動。保持良好作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累。若出現(xiàn)異常出血或腹痛加重等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。