胃疼想吐可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、穴位按壓、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。胃疼想吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃潰瘍、妊娠反應(yīng)、膽囊疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
暫停進食固體食物，選擇溫?zé)岬牧髻|(zhì)飲食如米湯、藕粉，避免辛辣刺激或油膩食物。少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽，防止脫水。若嘔吐嚴(yán)重，需禁食2-4小時后再嘗試進食。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，可放松胃腸平滑肌。注意避免燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺障礙者慎用。熱敷后配合順時針輕柔按摩，效果更佳。
3、穴位按壓
按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指和足三里穴膝蓋下四橫指，每穴按壓1-2分鐘，有助止嘔。孕婦禁用穴位刺激。按壓時保持呼吸平穩(wěn)，力度以輕微酸脹為宜。
4、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，緩解胃黏膜刺激。多潘立酮片促進胃排空，減輕惡心感。若伴隨腹瀉可服用蒙脫石散。所有藥物均需遵醫(yī)囑，避免與其他藥物同服。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)嘔吐超過24小時、嘔血、劇烈腹痛或意識模糊時需立即就醫(yī)。胃鏡檢查可明確是否存在胃潰瘍或胃炎，血常規(guī)能判斷感染程度。靜脈補液適用于嚴(yán)重脫水患者。
緩解期應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和空腹飲用咖啡。每日適量食用山藥、南瓜等易消化食物，烹飪方式以蒸煮為主。注意記錄疼痛發(fā)作時間與誘因，定期進行胃腸功能評估。癥狀反復(fù)發(fā)作超過兩周需完善幽門螺桿菌檢測。