雙手發(fā)麻可能由神經壓迫、血液循環(huán)障礙、糖尿病周圍神經病變、頸椎病、腕管綜合征等原因引起，可通過調整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、神經壓迫
長時間保持同一姿勢或局部受壓可能導致神經暫時性缺血，例如趴桌睡覺壓迫尺神經。表現為單側手指麻木，活動后緩解。建議避免長時間壓迫肢體，定期變換姿勢，必要時可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經藥物。
2、血液循環(huán)障礙
寒冷刺激或血管收縮可能導致末梢循環(huán)不良，常見于雷諾綜合征患者。伴隨手指蒼白、發(fā)紺，溫暖環(huán)境可改善。需注意肢體保暖，戒煙限酒，嚴重時需使用硝苯地平緩釋片、前列地爾注射液等血管擴張藥物。
3、糖尿病周圍神經病變
長期血糖控制不佳會損傷周圍神經，出現對稱性手套襪套樣麻木?？赡馨獒槾谈谢蛳佔吒?。需嚴格控糖，配合依帕司他片、硫辛酸膠囊等藥物修復神經，同時監(jiān)測足部皮膚狀況預防潰瘍。
4、頸椎病
椎間盤突出壓迫神經根時，可能引起單側上肢放射性麻木，常伴頸部疼痛、頭暈。可通過頸椎牽引、超短波治療改善，急性期需使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片緩解炎癥和肌肉痙攣。
5、腕管綜合征
正中神經在腕部受壓導致拇指至無名指橈側麻木，夜間加重，甩手可減輕。需減少手腕重復動作，佩戴支具固定，嚴重者需行腕橫韌帶松解術，藥物可選雙氯芬酸鈉緩釋片、地奧司明片等。
日常應避免長時間低頭或手腕過度屈伸，睡眠時墊高上肢促進靜脈回流。糖尿病患者需每日檢查手足皮膚，防止外傷。若麻木持續(xù)超過24小時或伴隨肌力下降、大小便失禁等警示癥狀，須立即就診排查脊髓或中樞神經系統(tǒng)病變。建議定期進行肌電圖檢查評估神經傳導功能，中老年人群可適當補充B族維生素。