中樞神經是人體神經系統(tǒng)的重要組成部分，主要包括腦和脊髓，負責接收、整合和傳遞信息，調控全身生理活動。
1、腦
腦位于顱腔內，由大腦、小腦、間腦和腦干組成。大腦分為左右兩個半球，表面有許多溝回，可增加表面積，是高級神經活動的中樞，負責思維、記憶、語言等功能。小腦位于大腦后方，主要協(xié)調隨意運動和維持身體平衡。間腦包括丘腦和下丘腦，丘腦是感覺傳導的中繼站，下丘腦則調節(jié)內臟活動和內分泌。腦干連接大腦和脊髓，內有重要的生命中樞，如呼吸中樞和心血管中樞。
2、脊髓
脊髓位于椎管內，呈圓柱形，上端與延髓相連，下端終止于第一腰椎下緣。脊髓具有傳導和反射功能，可將外周神經傳來的感覺信息上傳至腦，并將腦發(fā)出的運動指令下傳至效應器。脊髓還能完成一些簡單的反射活動，如膝跳反射。脊髓內部有灰質和白質，灰質主要由神經細胞體構成，白質則由神經纖維組成。
3、神經組織
中樞神經系統(tǒng)的神經組織主要由神經元和神經膠質細胞組成。神經元是神經系統(tǒng)的基本結構和功能單位，具有接受刺激、傳導興奮的功能。神經膠質細胞數量遠多于神經元，對神經元起支持、營養(yǎng)、保護和修復作用。神經元之間通過突觸傳遞信息，突觸前膜釋放神經遞質，作用于突觸后膜上的受體，引起突觸后電位變化。
4、血腦屏障
血腦屏障是存在于血液和腦組織之間的特殊結構，由毛細血管內皮細胞、基膜和星形膠質細胞突起構成。血腦屏障具有選擇性通透性，可阻止有害物質進入腦組織，維持腦內環(huán)境穩(wěn)定。某些藥物難以通過血腦屏障，影響治療效果。在病理情況下，如腦膜炎、腦外傷時，血腦屏障可能遭到破壞。
5、功能調節(jié)
中樞神經系統(tǒng)通過神經調節(jié)和體液調節(jié)兩種方式調控機體功能。神經調節(jié)速度快、定位準確，體液調節(jié)作用范圍廣、持續(xù)時間長。下丘腦是神經調節(jié)和體液調節(jié)的樞紐，可分泌多種激素調節(jié)垂體功能。中樞神經系統(tǒng)還通過自主神經調節(jié)內臟活動，交感神經和副交感神經作用相互拮抗，共同維持內環(huán)境穩(wěn)定。
中樞神經系統(tǒng)功能復雜，需要保持良好的生活習慣以維護其健康。建議保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補充富含優(yōu)質蛋白、B族維生素和歐米伽3脂肪酸的食物。適度進行有氧運動，如快走、游泳等，有助于改善腦部血液循環(huán)。避免長期精神緊張和過度疲勞，學會調節(jié)情緒。如出現(xiàn)頭痛、頭暈、肢體麻木等神經系統(tǒng)癥狀，應及時就醫(yī)檢查。