患者長(zhǎng)期有嚴(yán)重的黑眼圈可能是遺傳因素、頻繁熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、日照過長(zhǎng)、鼻炎等引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過適當(dāng)觀察、減少熬夜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、日常防曬、科學(xué)用藥等方式緩解。
1、遺傳因素：黑眼圈具有一定的遺傳概率，遺傳性黑眼圈通常稱為結(jié)構(gòu)性黑眼圈，表現(xiàn)為眼周膚色異常的癥狀。患者可以適當(dāng)觀察黑眼圈的程度，記錄黑眼圈的大小、顏色等。
2、頻繁熬夜：患者長(zhǎng)期熬夜、晚睡，可能會(huì)引起眼周血液瘀堵，形成黑眼圈。患者可以調(diào)整熬夜頻率，減輕黑眼圈的情況。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：患者缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不暢，容易導(dǎo)致眼周處血液流通不足，形成黑眼圈癥狀?；颊呖梢赃m當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，如跳繩、慢跑、打籃球等，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助增強(qiáng)體質(zhì)。
4、日照過長(zhǎng)：患者日出時(shí)，沒有防曬到位，可能會(huì)導(dǎo)致日光直射，引起患者出現(xiàn)面部色素沉著的癥狀，導(dǎo)致黑眼圈現(xiàn)象。患者可以在日常出行時(shí)使用防曬帽和墨鏡，減少紫外線直射。
5、鼻炎：鼻炎可能會(huì)引起鼻腔分泌物增多，局部的血液循環(huán)受到影響，引起變應(yīng)性黑眼圈，導(dǎo)致黑眼圈嚴(yán)重癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用香菊膠囊、鼻炎片、鼻淵通竅顆粒等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中，患者應(yīng)避免過多食用辛辣、刺激性的食物，如孜然、大蒜、芥末等，以免影響恢復(fù)。