總是想吐又吐不出來(lái)可能與胃腸功能紊亂、妊娠反應(yīng)、慢性胃炎、前庭功能障礙、精神心理因素等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、胃腸功能紊亂
胃腸功能紊亂可能與飲食不規(guī)律、暴飲暴食等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為惡心、腹脹等癥狀。日常需保持規(guī)律飲食，避免食用辛辣刺激食物。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥物。
2、妊娠反應(yīng)
育齡期女性出現(xiàn)該癥狀需考慮妊娠反應(yīng)，可能與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)，常伴隨停經(jīng)、乳房脹痛等表現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)少食多餐、補(bǔ)充維生素B6緩解癥狀，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片。
3、慢性胃炎
慢性胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、噯氣等癥狀。需進(jìn)行幽門螺桿菌檢測(cè)，確診后可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物聯(lián)合治療。
4、前庭功能障礙
前庭功能障礙可能與耳石癥、梅尼埃病等疾病相關(guān)，常伴隨眩暈、平衡失調(diào)等表現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)前庭康復(fù)訓(xùn)練改善癥狀，急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用鹽酸異丙嗪片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物控制眩暈。
5、精神心理因素
焦慮、抑郁等情緒障礙可能導(dǎo)致功能性惡心，通常伴有失眠、情緒低落等癥狀?？赏ㄟ^(guò)認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等方式改善，必要時(shí)在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。
日常應(yīng)注意保持飲食清淡，避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)，餐后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥?？蛇m當(dāng)飲用姜茶或含服話梅緩解惡心感。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔血、體重下降等警示癥狀，需立即就醫(yī)完善胃鏡、血常規(guī)等檢查。精神壓力較大者建議通過(guò)正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。