懷孕后頭暈眼花可能與低血糖、貧血、體位性低血壓、妊娠期高血壓、前庭功能障礙等因素有關，可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、改變體位、監(jiān)測血壓、前庭康復訓練等方式緩解。

1、低血糖

妊娠期代謝需求增加，空腹時間過長或飲食不規(guī)律可能導致血糖波動。典型表現(xiàn)為頭暈伴冷汗、心悸，進食含糖食物后癥狀可緩解。建議孕婦采取少食多餐策略，隨身攜帶餅干等零食，避免長時間空腹。

2、貧血

孕期血容量擴張易引發(fā)缺鐵性貧血，血紅蛋白低于110g/L時可出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白。需通過血常規(guī)確診，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。

3、體位性低血壓

增大的子宮壓迫下腔靜脈，突然站立時血液回流減少導致腦部供血不足。表現(xiàn)為體位改變時眼前發(fā)黑、眩暈，建議起床時先側(cè)臥再緩慢坐起，避免長時間站立，穿著彈力襪有助于改善循環(huán)。

4、妊娠期高血壓

血壓超過140/90mmHg可能引發(fā)視物模糊、頭痛伴頭暈，需每日監(jiān)測血壓。若確診子癇前期需住院治療，可遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等降壓藥物，嚴格控制鈉鹽攝入。

5、前庭功能障礙

激素變化可能影響內(nèi)耳平衡系統(tǒng)，出現(xiàn)眩暈伴惡心嘔吐。可通過Brandt-Daroff習服訓練改善癥狀，嚴重時可短期使用異丙嗪片緩解眩暈，但需在產(chǎn)科醫(yī)生指導下用藥。

孕婦應保持每日8小時睡眠，避免環(huán)境悶熱缺氧，室內(nèi)空氣流通有助于緩解頭暈。適當進行散步等低強度運動可促進血液循環(huán)，但需避免快速轉(zhuǎn)身或突然起立。若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨視物變形、抽搐等癥狀，須立即就醫(yī)排除腦血管意外等嚴重并發(fā)癥。定期產(chǎn)檢時需向醫(yī)生詳細描述頭暈發(fā)作頻率和伴隨癥狀，以便及時調(diào)整干預方案。