小孩老說(shuō)頭暈可能與睡眠不足、低血糖、貧血、耳部疾病、腦部疾病等因素有關(guān)。頭暈是兒童常見(jiàn)癥狀，通常表現(xiàn)為頭昏、站立不穩(wěn)或視物旋轉(zhuǎn)，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足引發(fā)頭暈。表現(xiàn)為晨起困倦、頻繁揉眼，可能伴隨注意力不集中。建議家長(zhǎng)固定孩子作息時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，臥室保持安靜黑暗環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致失眠，可適當(dāng)減少課外輔導(dǎo)。

2、低血糖

未按時(shí)進(jìn)食或挑食兒童易出現(xiàn)低血糖性頭暈，常見(jiàn)于早餐前或劇烈運(yùn)動(dòng)后。癥狀包括面色蒼白、出冷汗、手抖，進(jìn)食后即可緩解。家長(zhǎng)需保證三餐規(guī)律，兩餐間可補(bǔ)充全麥餅干、堅(jiān)果等健康零食。避免長(zhǎng)期空腹飲用含糖飲料造成血糖波動(dòng)。

3、貧血

缺鐵性貧血是兒童頭暈常見(jiàn)病因，與挑食或生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快有關(guān)。表現(xiàn)為口唇指甲蒼白、易疲勞，活動(dòng)后心悸氣促?？勺襻t(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等補(bǔ)鐵劑，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物。

4、耳部疾病

前庭神經(jīng)元炎、良性陣發(fā)性位置性眩暈等耳部疾病會(huì)導(dǎo)致旋轉(zhuǎn)性頭暈，常伴隨耳鳴、聽(tīng)力下降。兒童可能描述為"房子在轉(zhuǎn)"或"自己在下墜"。需耳鼻喉科進(jìn)行前庭功能檢查，確診后可短期使用鹽酸倍他司汀口服液改善微循環(huán)，嚴(yán)重者需進(jìn)行耳石復(fù)位治療。

5、腦部疾病

腦炎、偏頭痛或顱內(nèi)占位性病變可能引起持續(xù)性頭暈，多伴有嘔吐、步態(tài)不穩(wěn)或意識(shí)改變。偏頭痛兒童常有家族史，發(fā)作時(shí)需避光靜臥，醫(yī)生可能開(kāi)具布洛芬混懸液止痛。若出現(xiàn)噴射性嘔吐或瞳孔不等大等危急癥狀，須立即急診排除顱內(nèi)高壓。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子頭暈發(fā)作的頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生跌倒。保證每日飲水量，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在悶熱環(huán)境。若每周頭暈超過(guò)3次或影響日常生活，需盡早就醫(yī)完善血常規(guī)、前庭功能、腦電圖等檢查。注意觀察是否伴隨發(fā)熱、抽搐等警示癥狀，學(xué)齡兒童還需排查近視或散光等視力問(wèn)題引發(fā)的代償性頭暈。