月經(jīng)流的血塊通常是脫落的子宮內(nèi)膜組織與血液混合形成的凝塊，屬于正常生理現(xiàn)象?？赡芘c經(jīng)量較多、久坐不動、子宮位置異常、凝血功能異常、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)。
1、經(jīng)量較多
月經(jīng)量超過80毫升時，血液中的纖維蛋白溶解酶無法及時分解所有纖維蛋白，導致部分血液凝結(jié)成塊。這種情況可能伴隨頭暈乏力，建議使用夜用衛(wèi)生巾并記錄出血量，必要時就醫(yī)排查貧血。
2、久坐不動
長時間保持坐姿會減緩經(jīng)血排出速度，血液在宮腔內(nèi)滯留形成凝塊。適當起身活動或輕柔按摩下腹部，有助于促進經(jīng)血順暢排出，減少血塊生成。
3、子宮位置異常
子宮過度前屈或后屈可能影響經(jīng)血排出，導致血液淤積形成較大血塊?？赏ㄟ^膝胸臥位改善體位性淤血，若伴隨嚴重痛經(jīng)需超聲檢查排除器質(zhì)性疾病。
4、凝血功能異常
血小板減少癥或維生素K缺乏等凝血障礙患者，月經(jīng)血中凝血物質(zhì)比例失衡，易形成異常大量血塊。需檢測凝血四項，確診后可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片等抗纖溶藥物。
5、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織導致前列腺素分泌異常，引發(fā)經(jīng)血凝固增強和痛經(jīng)加重。典型表現(xiàn)為暗紅色血塊伴進行性痛經(jīng)，確診需腹腔鏡檢查，治療可用地諾孕素片或注射用醋酸亮丙瑞林微球。
日常建議經(jīng)期避免劇烈運動但需保持適度活動，每小時起身行走5分鐘；飲用溫熱的紅糖姜茶有助于促進血液循環(huán)；使用暖水袋熱敷下腹部時溫度不宜超過50℃；選擇透氣性好的衛(wèi)生巾并每2-3小時更換；記錄月經(jīng)周期中血塊的大小、顏色和出現(xiàn)時間，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。若血塊直徑持續(xù)超過3厘米或伴隨嚴重貧血癥狀，應及時就診婦科進行超聲和激素水平檢查。