不孕不育可通過調整生活方式、藥物治療、手術治療、輔助生殖技術、心理干預等方式治療。不孕不育可能由排卵障礙、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥、精子質量異常、心理壓力等因素引起。
1、調整生活方式
保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌功能，避免熬夜或過度勞累。戒煙戒酒可減少對生殖細胞的損害，男性每日吸煙超過10支可能降低精子活力。均衡飲食需增加優(yōu)質蛋白和維生素E的攝入，如魚類、堅果等，同時控制體重在合理范圍，肥胖可能干擾女性激素分泌。
2、藥物治療
氯米芬膠囊適用于排卵障礙患者，能刺激卵泡發(fā)育，使用期間需監(jiān)測卵泡生長情況。來曲唑片可作為替代方案，特別對多囊卵巢綜合征患者更有效。男性精子異?？勺襻t(yī)囑使用左卡尼汀口服溶液，該藥能改善精子運動能力。所有藥物均需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調整劑量。
3、手術治療
宮腹腔鏡聯(lián)合術能同時處理輸卵管粘連和子宮內(nèi)膜異位病灶，術后妊娠率較高。輸精管吻合術適用于梗阻性無精癥患者，需在顯微鏡下精細操作。手術前后需配合抗感染治療，術后3-6個月為最佳受孕時機。
4、輔助生殖技術
人工授精適用于輕度男性因素或宮頸因素不孕，周期妊娠率較高。試管嬰兒技術包含促排卵、取卵、體外受精等步驟，對輸卵管阻塞患者效果較好。胚胎植入前遺傳學篩查可提高高齡患者妊娠成功率，但需考慮倫理因素。
5、心理干預
長期焦慮可能通過下丘腦-垂體軸影響性激素分泌，建議每周進行放松訓練。伴侶共同參與心理咨詢可減輕壓力，認知行為療法對緩解生育焦慮效果較好。加入互助團體能獲得情感支持，避免過度關注生育問題。
治療期間建議記錄基礎體溫和月經(jīng)周期，女性可每日晨起測量口腔體溫并繪制曲線圖。男性應避免長時間泡溫泉或穿緊身褲，高溫環(huán)境可能損害精子。雙方每周保持適度運動，如快走或游泳，但避免劇烈運動。定期復查激素水平和精液質量，根據(jù)結果調整治療方案。飲食注意補充鋅、硒等微量元素，海產(chǎn)品和小麥胚芽含量豐富。治療過程中保持積極心態(tài)，避免頻繁更換治療方案。