木竹子油可直接口服或外用，建議根據(jù)具體用途選擇適宜的食用方式。
木竹子油是從木竹子果實(shí)中提取的植物油，含有豐富的脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)成分。口服時(shí)可取少量直接吞咽，每日用量不宜過多，建議控制在5毫升以內(nèi)。也可將木竹子油加入溫水中攪拌均勻后飲用，有助于改善胃腸功能。外用時(shí)可取適量木竹子油涂抹于皮膚表面，輕輕按摩至吸收，對(duì)皮膚干燥有一定緩解作用。木竹子油還可作為涼拌菜的調(diào)味油使用，但不宜高溫加熱以免破壞營養(yǎng)成分。使用前建議先進(jìn)行皮膚測(cè)試，確認(rèn)無過敏反應(yīng)后再繼續(xù)使用。
建議將木竹子油存放在陰涼干燥處，避免陽光直射。初次食用應(yīng)從少量開始，觀察身體反應(yīng)。如出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)立即停用。木竹子油不宜替代藥物治療疾病，若有特殊健康狀況應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。日常食用時(shí)應(yīng)注意與其他油脂的搭配，保持膳食平衡。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師建議。