適度去角質(zhì)層對皮膚有一定好處，但過度去角質(zhì)可能損傷皮膚屏障。去角質(zhì)主要通過物理摩擦或化學(xué)溶解方式去除老化角質(zhì)細(xì)胞，有助于改善膚質(zhì)粗糙、暗沉等問題。
合理去角質(zhì)能促進(jìn)角質(zhì)代謝，幫助護(hù)膚品吸收。皮膚角質(zhì)層每28天自然更新一次，適當(dāng)輔助去除堆積的老廢角質(zhì)可讓皮膚更光滑細(xì)膩?；瘜W(xué)類去角質(zhì)產(chǎn)品如果酸、水楊酸等能溫和溶解角質(zhì)細(xì)胞連接，適合敏感肌。物理類去角質(zhì)如磨砂膏通過摩擦作用清潔毛孔，適合油性肌膚。去角質(zhì)頻率建議油性皮膚每周1-2次，干性皮膚每2周1次，敏感肌每月1次。使用后需加強(qiáng)保濕修復(fù)，選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的護(hù)膚品。
頻繁或暴力去角質(zhì)會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，引發(fā)泛紅、刺痛等敏感癥狀。皮膚屏障受損后更易受外界刺激，可能出現(xiàn)干燥脫屑、炎癥反應(yīng)。使用顆粒粗糙的磨砂產(chǎn)品或高濃度酸類產(chǎn)品可能造成微傷口，增加感染風(fēng)險。玫瑰痤瘡、濕疹等皮膚病患者應(yīng)避免去角質(zhì)，否則可能加重病情。日光暴曬后、醫(yī)美治療恢復(fù)期也不宜去角質(zhì)。
日常護(hù)膚中應(yīng)根據(jù)膚質(zhì)選擇適合的去角質(zhì)方式和頻率，避免過度清潔。干性皮膚可選用含乳糖酸、葡糖酸內(nèi)酯的溫和產(chǎn)品，油性皮膚可嘗試水楊酸棉片或酵素潔面粉。去角質(zhì)后需立即使用保濕霜修復(fù)屏障，白天配合防曬霜保護(hù)脆弱角質(zhì)層。若出現(xiàn)持續(xù)刺痛、脫皮等癥狀應(yīng)停用去角質(zhì)產(chǎn)品，并咨詢皮膚科醫(yī)生。同時注意避免使用酒精含量高的護(hù)膚品，減少熱水洗臉和毛巾摩擦等物理刺激，維持皮膚健康狀態(tài)。