手指發(fā)麻發(fā)涼可能與神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等因素有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、神經(jīng)壓迫
長期保持固定姿勢或局部受壓可能導致尺神經(jīng)、橈神經(jīng)等受到機械性壓迫。表現(xiàn)為單側(cè)手指麻木伴針刺感，夜間癥狀加重?？蓢L試改變姿勢避免壓迫，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。嚴重者需行神經(jīng)松解術(shù)。
2、血液循環(huán)障礙
雷諾綜合征或動脈硬化會導致末梢血管痙攣收縮，出現(xiàn)對稱性手指蒼白-青紫-潮紅的典型變化。寒冷刺激易誘發(fā)癥狀，可佩戴保暖手套，遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片改善微循環(huán)。需排查是否存在自身免疫性疾病。
3、頸椎病
頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能引起單側(cè)上肢放射性麻木，常伴有頸部僵硬疼痛。可通過頸椎牽引緩解壓迫，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。日常需避免長時間低頭，睡眠時選擇合適高度的枕頭。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳會損傷周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為雙側(cè)手套樣感覺異常，可能合并灼痛感。需嚴格監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用依帕司他片修復(fù)神經(jīng)。同時需檢查足部等其他部位是否出現(xiàn)類似病變。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)在腕部受壓時，典型表現(xiàn)為拇指、食指、中指麻木，夜間可被麻醒。早期可通過腕部支具制動緩解，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎。保守治療無效者需考慮腕橫韌帶切開減壓術(shù)。
日常應(yīng)注意手部保暖避免受涼，工作時每隔1小時活動手指促進血液循環(huán)。睡眠時避免壓迫手臂，可適當抬高患肢。飲食上增加富含B族維生素的全谷物、瘦肉等食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉萎縮，須立即就診進行肌電圖等檢查。糖尿病患者需定期篩查周圍神經(jīng)病變。