全身肌肉疼痛可能與過(guò)度勞累、電解質(zhì)紊亂、病毒感染、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性多肌痛等因素有關(guān)。該癥狀通常由生理性因素或病理性因素引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷病因。
1、過(guò)度勞累
劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)可能導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)肌肉酸痛。這種情況通常表現(xiàn)為對(duì)稱性疼痛，休息后逐漸緩解。建議通過(guò)熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免短期內(nèi)重復(fù)高強(qiáng)度活動(dòng)。
2、電解質(zhì)紊亂
低鉀血癥、低鈣血癥等電解質(zhì)失衡會(huì)影響肌肉收縮功能，出現(xiàn)廣泛性酸痛伴乏力。可能與大量出汗、腹瀉或飲食不均衡有關(guān)。輕度失衡可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽調(diào)整，嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)充電解質(zhì)。
3、病毒感染
流感病毒、登革熱等感染性疾病常伴隨全身肌肉酸痛，與炎癥因子釋放有關(guān)。多伴有發(fā)熱、頭痛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟膠囊等抗病毒藥物，配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。
4、纖維肌痛綜合征
慢性廣泛性疼痛疾病，可能與中樞敏化有關(guān)，特征為對(duì)稱性壓痛點(diǎn)疼痛。常合并睡眠障礙、疲勞感。治療需結(jié)合普瑞巴林膠囊、鹽酸阿米替林片等藥物，配合認(rèn)知行為療法改善癥狀。
5、風(fēng)濕性多肌痛
自身免疫性疾病多見(jiàn)于50歲以上人群，表現(xiàn)為肩頸、骨盆帶肌群晨僵和疼痛。血沉和C反應(yīng)蛋白顯著升高。需長(zhǎng)期服用醋酸潑尼松片控制炎癥，定期監(jiān)測(cè)激素副作用。
日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身與拉伸。保證每日飲水量2000毫升以上，飲食中適量增加香蕉、深綠色蔬菜等含鉀鎂食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀，建議盡早就診風(fēng)濕免疫科或感染科，完善肌酶譜、自身抗體等檢查明確診斷。避免自行長(zhǎng)期服用止痛藥物掩蓋病情。