臉歪可通過調整生活習慣、物理治療、藥物治療、手術治療等方式矯正。臉歪可能與不良姿勢、顳下頜關節(jié)紊亂、面部神經麻痹、外傷、先天性發(fā)育異常等因素有關。

1、調整生活習慣

長期單側咀嚼、托腮或側臥睡覺可能導致面部肌肉受力不均，出現(xiàn)暫時性臉歪。建議雙側交替咀嚼食物，避免托腮動作，睡眠時保持仰臥位或定期更換側臥方向。日常可對緊張側肌肉進行熱敷，松弛側配合輕柔按摩，每次持續(xù)5-10分鐘。

2、物理治療

顳下頜關節(jié)紊亂引起的臉歪可采用超聲波治療或紅外線照射，配合關節(jié)松動術改善關節(jié)錯位。面部神經麻痹患者需進行面部肌肉電刺激治療，每日1次，10次為1療程。治療期間需避免冷風直吹面部，防止癥狀加重。

3、藥物治療

面部神經炎導致的臉歪可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，配合潑尼松片減輕炎癥水腫。外傷后肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片緩解肌張力。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能，避免與酒精同服。

4、注射治療

咬肌肥大造成的面部不對稱可通過注射A型肉毒毒素調整肌肉體積，效果維持4-6個月。注射后24小時內避免局部按壓，一周內禁食辛辣刺激食物。需由專業(yè)醫(yī)師操作，防止出現(xiàn)表情僵硬等并發(fā)癥。

5、手術治療

先天性頜骨發(fā)育異?；驀乐赝鈧麑е碌哪樛嵝柽M行正頜手術，通過截骨調整頜骨位置。術后需佩戴頜間牽引裝置4-6周，流質飲食2個月。手術存在出血、感染風險，需嚴格評估適應證。

矯正期間應保持均衡飲食，適量補充維生素B族和鈣質，避免過硬食物加重頜關節(jié)負擔。每日進行面部對稱性訓練，如鼓腮、咧嘴等動作，每組10次。睡眠時使用記憶枕維持頸椎中立位，定期復查評估矯正效果，出現(xiàn)疼痛加劇需及時就醫(yī)。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響康復進程。