陰莖勃起不堅可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療及手術(shù)干預(yù)等方式改善，通常與血管功能異常、激素水平失衡、心理壓力、慢性疾病或神經(jīng)損傷等因素有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整
減少吸煙飲酒，避免高脂飲食，增加有氧運動如快走或游泳，有助于改善血管內(nèi)皮功能。每日保證7-8小時睡眠，控制體重在正常范圍，可降低代謝綜合征對勃起功能的影響。
2、心理疏導(dǎo)
焦慮抑郁等情緒問題可通過認知行為療法緩解，伴侶共同參與治療有助于減輕性交壓力。避免過度關(guān)注勃起表現(xiàn)，建立自然性反應(yīng)模式。
3、藥物治療
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片能增強血流灌注，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者，如十一酸睪酮膠丸。
4、物理治療
低強度體外沖擊波療法可促進血管新生，真空負壓裝置能輔助勃起。每日盆底肌訓(xùn)練如凱格爾運動，持續(xù)3個月可見改善。
5、手術(shù)干預(yù)
嚴重動脈供血不足者可行陰莖血管重建術(shù)，藥物無效者可選擇陰莖假體植入。術(shù)前需全面評估心血管風(fēng)險。
日?？啥嗍秤酶缓彼岬暮颂摇⒑⒌仁澄?，避免長時間騎車壓迫會陰。每周保持3次以上中等強度運動，定期監(jiān)測血壓血糖。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨胸痛等表現(xiàn)，需及時至男科或心血管科就診。