手背上起小疙瘩很癢可通過外用藥物、冷敷、避免抓撓、保持皮膚清潔、就醫(yī)檢查等方式處理?？赡芘c接觸性皮炎、濕疹、汗皰疹、真菌感染、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。
1、外用藥物
若瘙癢明顯可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等藥物。爐甘石洗劑適用于無滲出的急性瘙癢，丁酸氫化可的松乳膏對輕度濕疹皮炎有效，糠酸莫米松乳膏可用于慢性濕疹。使用前需清潔患處，避免接觸眼睛和黏膜。
2、冷敷
用干凈毛巾包裹冰塊或冷藏后的生理鹽水紗布冷敷患處5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。冷敷能收縮毛細(xì)血管，緩解局部充血和瘙癢感。注意避免凍傷皮膚，冷敷后及時擦干水分。
3、避免抓撓
抓撓會破壞皮膚屏障，導(dǎo)致細(xì)菌感染或留下色素沉著?？杉舳讨讣?，夜間戴棉質(zhì)手套。轉(zhuǎn)移注意力如輕拍周圍皮膚或涂抹清涼型潤膚霜，能暫時緩解瘙癢沖動。
4、保持皮膚清潔
每日用溫水清洗患處1-2次，選擇pH值5.5左右的弱酸性沐浴露。清洗后輕拍干水分，立即涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜。避免使用香皂、酒精類清潔產(chǎn)品，減少對皮膚的刺激。
5、就醫(yī)檢查
若小疙瘩伴隨滲液、擴(kuò)散或發(fā)熱等癥狀，需就醫(yī)進(jìn)行真菌鏡檢、斑貼試驗等檢查。真菌感染需用聯(lián)苯芐唑乳膏，過敏性皮炎可能需要氯雷他定片。醫(yī)生會根據(jù)皮損形態(tài)和檢查結(jié)果制定針對性方案。
日常應(yīng)避免接觸洗滌劑、金屬飾品等可疑致敏原，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。飲食上暫忌辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充維生素C和維生素B族。若癥狀持續(xù)超過1周或加重，建議及時至皮膚科就診，明確診斷后規(guī)范治療。注意觀察皮疹變化，記錄可能的誘發(fā)因素以供醫(yī)生參考。