月經(jīng)后陰部腫脹瘙癢可通過(guò)保持清潔、穿透氣衣物、避免刺激、局部用藥、口服抗過(guò)敏藥物等方式緩解?？赡芘c外陰炎、陰道炎、過(guò)敏反應(yīng)、激素波動(dòng)、局部摩擦等因素有關(guān)。
1、保持清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或洗液過(guò)度清潔。清洗后輕輕拍干，不要用力擦拭。月經(jīng)后分泌物可能增多，及時(shí)更換衛(wèi)生巾或護(hù)墊，減少細(xì)菌滋生。選擇無(wú)香型衛(wèi)生用品，降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。清洗時(shí)注意從前向后，避免將肛周細(xì)菌帶入陰道。
2、穿透氣衣物
穿著純棉內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)導(dǎo)致悶熱潮濕。外褲選擇寬松款式，減少局部摩擦和壓迫。睡眠時(shí)可選擇不穿內(nèi)褲，保持會(huì)陰部通風(fēng)干燥。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕衣物，防止汗液刺激皮膚。新內(nèi)衣需清洗后再穿，避免殘留化學(xué)制劑引起接觸性皮炎。
3、避免刺激
暫停使用衛(wèi)生護(hù)墊、陰道沖洗器等可能刺激外陰的產(chǎn)品。避免抓撓患處，防止繼發(fā)感染。如廁后擦拭應(yīng)從前向后，選用無(wú)香型柔軟紙巾。近期避免游泳、盆浴或使用公共浴池。性生活需使用避孕套，減少精液或潤(rùn)滑劑對(duì)黏膜的刺激。
4、局部用藥
真菌性外陰炎可遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏或硝酸咪康唑栓。細(xì)菌感染可使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏涂抹患處。過(guò)敏性皮炎可短期使用氫化可的松乳膏緩解癥狀。伴有明顯水腫時(shí)可冷敷緩解，每次不超過(guò)10分鐘。使用藥物前需清潔雙手，避免交叉感染。
5、口服抗過(guò)敏藥物
嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)可短期服用氯雷他定片或西替利嗪片。伴隨全身癥狀需就醫(yī)排除系統(tǒng)性過(guò)敏。激素波動(dòng)引起的瘙癢可咨詢(xún)醫(yī)生使用雌激素軟膏。反復(fù)發(fā)作需檢查血糖排除糖尿病可能。藥物使用不得超過(guò)說(shuō)明書(shū)推薦療程。
日常應(yīng)注意觀(guān)察分泌物性狀變化，出現(xiàn)豆腐渣樣白帶、灰白色分泌物或魚(yú)腥味需及時(shí)就醫(yī)。飲食避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶。選擇純棉衛(wèi)生巾并2-3小時(shí)更換一次，夜間可使用透氣性好的衛(wèi)生褲。癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、排尿疼痛等情況，需到婦科進(jìn)行白帶常規(guī)檢查。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。