兩個月沒來例假是否嚴重需結(jié)合具體原因判斷，可能與妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確診斷。
妊娠是育齡女性停經(jīng)的最常見原因，可通過早孕試紙或血HCG檢測確認。若排除妊娠，長期精神壓力過大、過度節(jié)食或劇烈運動可能導致下丘腦性閉經(jīng)，表現(xiàn)為月經(jīng)延遲或停止，通常伴隨體重驟減、焦慮等癥狀，需通過心理疏導和營養(yǎng)調(diào)整改善。
多囊卵巢綜合征患者因雄激素過高和排卵障礙，常出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，伴隨痤瘡、多毛等癥狀，需超聲檢查和性激素六項確診。甲狀腺功能減退也可能導致月經(jīng)周期延長，伴有怕冷、乏力等表現(xiàn)，需檢測促甲狀腺激素水平。卵巢早衰多見于40歲以下女性，表現(xiàn)為閉經(jīng)、潮熱等更年期癥狀，需評估抗繆勒管激素水平。
建議記錄基礎體溫和月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食或劇烈運動，保持均衡飲食并適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及維生素E。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，若持續(xù)閉經(jīng)超過3個月或伴隨頭痛、視力變化等異常癥狀，須立即就診婦科或內(nèi)分泌科，必要時進行盆腔超聲、激素水平檢測等檢查，遵醫(yī)囑采用激素替代療法或促排卵治療，不可自行服用調(diào)經(jīng)藥物。