肺不舒服的癥狀主要有咳嗽、胸悶、呼吸急促、胸痛、咳痰等。肺部不適可能與感染、慢性疾病、過敏反應、環(huán)境污染或外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為呼吸功能異?；蚪M織損傷。
1、咳嗽
咳嗽是肺部不適最常見的癥狀之一，可能由呼吸道感染、支氣管炎或哮喘等疾病引起。干咳常見于過敏或早期感染，伴有痰液的咳嗽多提示存在炎癥或分泌物增多。咳嗽持續(xù)時間較長或伴隨其他癥狀時，建議及時就醫(yī)檢查。
2、胸悶
胸悶表現(xiàn)為胸部壓迫感或呼吸不暢，可能與慢性阻塞性肺疾病、氣胸或心臟問題相關(guān)。輕度胸悶常在活動后加重，嚴重時可影響日?；顒?。長期吸煙或接觸污染空氣者更易出現(xiàn)此類癥狀。
3、呼吸急促
呼吸急促指呼吸頻率異常增快，常見于肺炎、肺水腫或貧血等情況。輕微活動即感氣促或夜間突發(fā)呼吸困難需警惕。這種癥狀可能反映肺部氧氣交換功能受損，嚴重時會出現(xiàn)口唇發(fā)紺。
4、胸痛
肺部疾病引起的胸痛多與呼吸運動相關(guān)，表現(xiàn)為刺痛或鈍痛，常見于胸膜炎、肺栓塞等疾病。疼痛可能隨深呼吸或咳嗽加劇，需與心臟性疼痛鑒別。突發(fā)劇烈胸痛伴隨呼吸困難屬急癥表現(xiàn)。
5、咳痰
咳痰是呼吸道清除異物的生理反應，痰液性狀可提示病因。白色泡沫痰多見于慢性支氣管炎，黃綠色痰常提示細菌感染，血痰可能由肺結(jié)核或肺癌引起。痰量突然增多或性質(zhì)改變時應及時就診。
日常應注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸煙霧粉塵等刺激物。適當進行有氧運動可增強肺功能，但霧霾天氣應減少戶外活動。長期吸煙者建議戒煙，過敏體質(zhì)者需遠離過敏原。若癥狀持續(xù)超過兩周或加重，應及時到呼吸內(nèi)科就診，完善胸部影像學等檢查。飲食上可多攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含抗氧化物質(zhì)的深色蔬菜，有助于呼吸道黏膜修復。