孕婦孕中期一般是能吃菠蘿的，可以適量食用為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。

菠蘿含有較為豐富的維生素C、膳食纖維、錳等營養(yǎng)素。維生素C有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，促進(jìn)鐵元素的吸收，對預(yù)防孕期貧血有一定幫助。膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動，有助于緩解孕期常見的便秘問題。菠蘿中的錳元素參與骨骼發(fā)育和結(jié)締組織的形成，對胎兒的生長發(fā)育有益。菠蘿還含有一種名為菠蘿蛋白酶的酶類物質(zhì)，這種物質(zhì)在理論上有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。適量食用菠蘿可以為孕婦提供一定的能量和水分，尤其在天氣炎熱時(shí)，能起到生津止渴的作用。將菠蘿作為餐后水果或加入沙拉中食用，是較為常見的食用方式。

孕婦在孕中期食用菠蘿時(shí)，需要注意控制攝入量，避免一次性食用過多。菠蘿中含有一定的有機(jī)酸和菠蘿蛋白酶，過量食用可能刺激口腔黏膜和胃腸黏膜，引起口腔發(fā)麻、胃部灼熱感或不適。對于胃腸功能本身較弱的孕婦，更應(yīng)注意少量食用。部分孕婦可能對菠蘿中的某些成分過敏，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應(yīng)，這類人群應(yīng)避免食用。菠蘿的含糖量相對較高，血糖控制不佳或有妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的孕婦，需謹(jǐn)慎食用，最好在營養(yǎng)師或醫(yī)生指導(dǎo)下安排水果攝入。食用前應(yīng)將菠蘿用淡鹽水浸泡片刻，這有助于分解部分菠蘿蛋白酶，減少對口腔的刺激，并使口感更佳。建議選擇新鮮成熟的菠蘿，避免食用未成熟或腐敗變質(zhì)的果實(shí)。