食用白醋一般可以用來泡腳，有助于緩解腳部疲勞和輕微真菌感染。但皮膚破損或?qū)Υ姿崦舾姓邞?yīng)避免使用。
食用白醋含醋酸，稀釋后泡腳可軟化角質(zhì)、抑制腳部真菌繁殖。水溫建議控制在40℃左右，每次浸泡10-15分鐘，每周2-3次為宜。泡完后需徹底擦干腳部，尤其是趾縫部位，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。若腳部有傷口、濕疹或嚴(yán)重皸裂，醋酸可能刺激創(chuàng)面導(dǎo)致疼痛或炎癥加重。部分人群可能對醋酸過敏，使用后出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等癥狀時應(yīng)立即停用。
糖尿病患者、周圍神經(jīng)病變患者因皮膚感覺遲鈍，需謹(jǐn)慎控制水溫和浸泡時間，避免燙傷。孕婦及兒童泡腳前建議咨詢醫(yī)生意見。長期頻繁使用可能破壞皮膚屏障功能，建議與其他溫和泡腳方式交替進(jìn)行。
日常泡腳可搭配生姜片或艾葉等溫和材料，增強(qiáng)驅(qū)寒效果。保持腳部清潔干燥，選擇透氣鞋襪，定期更換鞋墊有助于預(yù)防腳部問題。若腳部出現(xiàn)持續(xù)脫皮、水皰或異味，建議及時就醫(yī)排查真菌感染或其他皮膚病。