臉頰骨突出可通過(guò)調(diào)整飲食、局部按摩、正畸治療、注射填充、截骨手術(shù)等方式改善。臉頰骨突出通常由遺傳因素、咀嚼習(xí)慣、骨骼發(fā)育異常、外傷、顴骨肥大等原因引起。

1、調(diào)整飲食

長(zhǎng)期咀嚼硬物可能導(dǎo)致咬肌肥大，間接加重臉頰骨突出感。建議減少牛肉干、堅(jiān)果等需要反復(fù)咀嚼的食物，增加流質(zhì)或軟質(zhì)飲食。每日可適量補(bǔ)充富含鈣和維生素D的牛奶、豆腐，有助于維持骨骼健康平衡。

2、局部按摩

針對(duì)肌肉型突出，可用指腹從鼻翼向耳前方向輕柔打圈按摩，每次5分鐘，每日2次。配合溫毛巾熱敷能放松咬肌，但需注意按摩力度過(guò)大可能引發(fā)軟組織損傷，出現(xiàn)疼痛時(shí)應(yīng)立即停止。

3、正畸治療

牙齒咬合異常可能導(dǎo)致下頜位置改變，使顴骨視覺(jué)上更突出。固定矯治器或隱形矯正可通過(guò)調(diào)整牙列改善面部輪廓，治療周期通常需要1-3年。正畸期間需定期復(fù)查，避免托槽脫落影響效果。

4、注射填充

對(duì)于顴骨與太陽(yáng)穴凹陷形成的相對(duì)突出，可注射透明質(zhì)酸填充凹陷區(qū)域。效果維持6-12個(gè)月，需每半年補(bǔ)充注射。注射后24小時(shí)內(nèi)避免按壓，72小時(shí)內(nèi)禁食辛辣刺激食物。

5、截骨手術(shù)

先天性顴骨過(guò)高或外傷后畸形需通過(guò)顴骨內(nèi)推術(shù)矯正。全麻下截除部分骨骼后用鈦釘固定，術(shù)后需佩戴頭套1個(gè)月?？赡艹霈F(xiàn)血腫、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥，需選擇有資質(zhì)的整形外科醫(yī)師操作。

日常應(yīng)注意保持雙側(cè)均衡咀嚼習(xí)慣，避免長(zhǎng)期單側(cè)睡覺(jué)壓迫面部。進(jìn)行任何醫(yī)療干預(yù)前需完善三維CT等影像學(xué)檢查，明確突出類型。術(shù)后恢復(fù)期需進(jìn)食低溫流食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致內(nèi)固定移位。若伴隨頭痛、張口困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排除病理性骨增生。