眼睛里有紅血絲可能由用眼過度、眼部感染、干眼癥、結(jié)膜下出血、過敏性結(jié)膜炎等原因引起，可通過改善用眼習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、用眼過度
長時(shí)間使用電子產(chǎn)品、熬夜或閱讀等會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，使結(jié)膜血管擴(kuò)張充血。表現(xiàn)為眼睛干澀、異物感，偶有輕微刺痛。建議每小時(shí)閉眼休息5分鐘，用熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)，避免強(qiáng)光刺激。
2、眼部感染
細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎等，常伴隨分泌物增多、畏光流淚?？赡芘c金黃色葡萄球菌、腺病毒等病原體有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等抗感染藥物，同時(shí)保持眼部清潔。
3、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)導(dǎo)致角膜干燥，刺激血管增生。常見于長期戴隱形眼鏡、處于干燥環(huán)境的人群。癥狀包括灼燒感、視物模糊。可使用玻璃酸鈉滴眼液緩解，必要時(shí)進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
4、結(jié)膜下出血
劇烈咳嗽、揉眼或高血壓可能導(dǎo)致結(jié)膜毛細(xì)血管破裂，形成片狀鮮紅色出血斑。通常無疼痛感，2周內(nèi)可自行吸收。急性期可冷敷止血，避免服用抗凝藥物。
5、過敏性結(jié)膜炎
花粉、塵螨等過敏原會(huì)引發(fā)眼瞼水腫、奇癢難忍。多與免疫球蛋白E介導(dǎo)的變態(tài)反應(yīng)有關(guān)。需遠(yuǎn)離過敏源，使用奧洛他定滴眼液抗過敏，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定片。
日常應(yīng)保持每天7小時(shí)睡眠，使用電子設(shè)備時(shí)保持50厘米距離，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。飲食多攝取富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。佩戴隱形眼鏡者每日佩戴不超過8小時(shí)，游泳時(shí)使用護(hù)目鏡。若紅血絲持續(xù)3天不消退或伴隨視力下降、劇烈疼痛，需及時(shí)就診眼科排查青光眼、虹膜炎等疾病。