吃一個星期香蕉一般可以瘦2斤左右。具體情況因人而異。
香蕉富含多種維生素、礦物質、膳食纖維，能為人體補充所需營養(yǎng)并促進消化、調節(jié)血壓。且香蕉熱量較低，適合減肥人群食用。吃一星期香蕉具體能瘦多少斤通常因人而異，受體質、代謝速度等多種因素影響，不能一概而論。但按照正常、健康的減肥速度，吃一星期香蕉一般能瘦2斤左右，屬于較為合理范圍。香蕉作為水果，并不能代替主食，減肥人群不宜僅靠食用水果來達到減重效果，不利于胃腸道和身體健康。如有需要，應保持膳食均衡，各類營養(yǎng)物質均要有適量的攝入，才能健康地實現減肥。
建議減肥人群應科學膳食，增加適度運動以增強體質、提高減肥效率。