尿結(jié)石疼痛可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整及就醫(yī)治療等方式緩解。尿結(jié)石通常由代謝異常、尿路感染、飲食因素、解剖結(jié)構(gòu)異?；蛩幬镒饔玫仍蛞?。
1、多飲水
增加每日飲水量至2000-3000毫升，有助于稀釋尿液并促進小結(jié)石排出。建議選擇溫水，避免濃茶或咖啡等利尿但可能加重脫水的飲品。排尿時疼痛可能暫時加劇，但持續(xù)沖刷可減少結(jié)石滯留時間。
2、熱敷
將熱水袋置于腰部或下腹部，溫度控制在40-50℃，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松輸尿管平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷，皮膚感覺異常者慎用。
3、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、布洛芬緩釋膠囊或曲馬多片等藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成或作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)減輕疼痛。需警惕胃腸道出血等不良反應(yīng)，腎功能不全者需調(diào)整劑量。
4、體位調(diào)整
采取膝蓋靠近胸部的蜷縮體位，可降低輸尿管內(nèi)壓力。避免劇烈運動以防結(jié)石移位加重疼痛，但可進行緩慢踱步促進重力排石。腎下盞結(jié)石者可嘗試倒立體位輔助排石。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、血尿或發(fā)熱，需立即就診。體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)能直接解除梗阻。嚴重腎積水者可能需留置雙J管引流，合并感染時需用左氧氟沙星注射液等抗生素。
日常需限制高草酸食物如菠菜、堅果的攝入，每日鈉鹽攝入不超過5克。適度增加柑橘類水果補充枸櫞酸鹽，規(guī)律運動控制體重。每年進行泌尿系超聲檢查，存在代謝異常者需定期復(fù)查血尿酸和尿鈣水平。出現(xiàn)排尿困難或腰痛復(fù)發(fā)時應(yīng)及時復(fù)查，避免延誤治療導(dǎo)致腎功能損害。