一邊睪丸隱隱作痛可通過熱敷、避免劇烈運動、藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式緩解?？赡苡删黛o脈曲張、附睪炎、睪丸扭轉(zhuǎn)、外傷或泌尿系統(tǒng)感染等因素引起。
1、熱敷
局部熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解輕度疼痛。使用40攝氏度左右的溫水袋或熱毛巾敷于患處，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，熱敷期間保持平臥休息。
2、避免劇烈運動
暫時停止跑步、騎行等可能壓迫會陰部的運動，選擇臥床休息或緩步行走。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部摩擦刺激。若疼痛與久坐相關(guān)，建議每小時起身活動5分鐘。
3、藥物治療
細(xì)菌性感染引起的疼痛可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。非感染性疼痛可短期服用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠徑獍Y狀，但須排除睪丸扭轉(zhuǎn)等急癥后方可用藥。
4、調(diào)整生活習(xí)慣
每日飲水保持1500-2000毫升，避免憋尿及辛辣飲食。睡眠時采用仰臥位減輕陰囊壓力?？蛇m當(dāng)食用南瓜子、牡蠣等含鋅食物，有助于生殖系統(tǒng)健康。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、腫脹、血尿等癥狀，需立即就診泌尿外科。超聲檢查可鑒別精索靜脈曲張、睪丸扭轉(zhuǎn)等疾病，血常規(guī)和尿常規(guī)有助于判斷感染情況。
日常應(yīng)避免長時間騎行或久坐，定期自我檢查睪丸形態(tài)變化。出現(xiàn)突發(fā)劇痛、陰囊皮膚發(fā)紅或排尿困難時須急診處理。保持會陰清潔干燥，性生活中注意防護(hù)措施。建議40歲以上男性每年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)體檢，早期發(fā)現(xiàn)潛在病變。