剛流產(chǎn)的女性可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物促進(jìn)恢復(fù)，如雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、屈螺酮炔雌醇片、琥珀酸亞鐵片、維生素E軟膠囊等藥物輔助調(diào)理。

一、食物

雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于修復(fù)子宮內(nèi)膜。建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋，避免油炸做法。瘦肉如雞肉、牛肉能補(bǔ)充血紅蛋白合成所需的血紅素鐵，改善流產(chǎn)后可能出現(xiàn)的貧血癥狀，每周可安排3-4次清燉或清炒的瘦肉菜肴。

二、動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵和維生素A，鐵吸收率是植物性食物的3倍，每周食用2次鹵煮或爆炒的肝臟，每次50克左右即可滿足補(bǔ)鐵需求。但高膽固醇血癥患者應(yīng)控制攝入量。

三、深色蔬菜

菠菜、莧菜等深色蔬菜含有非血紅素鐵和葉酸，雖然吸收率較低，但配合維生素C含量高的柑橘類水果食用可提升鐵吸收率。建議每日攝入300克焯水后的綠葉蔬菜，避免與濃茶、咖啡同食影響鐵吸收。

四、藥物

益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排出殘留組織，適用于流產(chǎn)后惡露不盡的患者。新生化顆粒具有活血化瘀功效，可改善宮腔積血情況。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助建立正常月經(jīng)周期。

五、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑

琥珀酸亞鐵片適用于確診缺鐵性貧血的流產(chǎn)后女性，需配合維生素C服用增強(qiáng)吸收。維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，可保護(hù)生殖系統(tǒng)細(xì)胞膜完整性，但長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)凝血功能。

流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持每日7-8小時(shí)睡眠，注意會(huì)陰部清潔衛(wèi)生。飲食上遵循少量多餐原則，每日飲水1500-2000毫升，限制生冷辛辣刺激食物。術(shù)后2周復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常出血需及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，保持情緒穩(wěn)定，可適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。