勞累過(guò)度可能會(huì)誘發(fā)或加重紫癜。紫癜通常指皮下或黏膜下出血形成瘀點(diǎn)瘀斑，過(guò)度疲勞可能通過(guò)影響免疫功能和血管穩(wěn)定性導(dǎo)致紫癜發(fā)生。
長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能，可能引發(fā)免疫性紫癜。這種情況下體內(nèi)產(chǎn)生異?？贵w攻擊血小板，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)針尖大小出血點(diǎn)。身體持續(xù)處于應(yīng)激狀態(tài)會(huì)使血管收縮功能紊亂，毛細(xì)血管通透性增加，紅細(xì)胞從血管間隙滲出形成紫紅色皮損。這類(lèi)紫癜好發(fā)于下肢，按壓不褪色，常伴有疲倦乏力癥狀。
過(guò)度勞累可能誘發(fā)遺傳性出血性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥患者出現(xiàn)紫癜。這類(lèi)患者本身存在血管壁結(jié)構(gòu)異常，在體力透支時(shí)血管脆性增加，輕微外力就可能造成皮下出血。紫癜形態(tài)多呈網(wǎng)狀分布，在關(guān)節(jié)伸側(cè)和受壓部位更為明顯。部分患者還可能出現(xiàn)鼻腔牙齦反復(fù)出血現(xiàn)象。
建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠時(shí)間，避免連續(xù)熬夜。工作間隙可進(jìn)行深呼吸練習(xí)或簡(jiǎn)短散步，每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。飲食中適量增加富含維生素C的獼猴桃、鮮棗等食物，幫助維持血管完整性。若發(fā)現(xiàn)紫癜范圍擴(kuò)大或伴隨其他出血癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院血液科就診檢查。