寶寶大便硬可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式緩解。寶寶大便硬通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花、蘋果、燕麥等，有助于軟化大便。減少高蛋白、高脂肪食物的攝入，避免加重腸道負(fù)擔(dān)。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親也需注意飲食均衡。
2、增加水分?jǐn)z入
適當(dāng)增加寶寶的飲水量，尤其是兩餐之間。6個(gè)月以上的寶寶可以少量飲用溫開水，母乳或配方奶喂養(yǎng)的寶寶需按需喂養(yǎng)。水分不足會導(dǎo)致大便干燥。
3、腹部按摩
家長可以順時(shí)針輕柔按摩寶寶腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。按摩時(shí)力度要適中，每次5-10分鐘，每天2-3次。按摩有助于緩解腸道痙攣，促進(jìn)排便。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
對于可以爬行或走動(dòng)的寶寶，鼓勵(lì)多活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排便。家長可以引導(dǎo)寶寶做蹬腿運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腹部肌肉活動(dòng)。
5、使用藥物
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物。乳果糖口服溶液能軟化大便，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群，小兒開塞露用于臨時(shí)緩解便秘。家長不可自行用藥。
家長需密切觀察寶寶排便情況，記錄大便頻率和性狀。若調(diào)整飲食和生活習(xí)慣后仍無改善，或伴有腹痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)注意培養(yǎng)寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣，避免憋便。保持寶寶情緒愉快也有助于腸道健康。對于奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可咨詢醫(yī)生是否需要更換奶粉品牌或類型。母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物。