懷孕期間一般可以適量喝蜂蜜，但需注意避免過量攝入或特殊體質(zhì)禁忌。

蜂蜜含有葡萄糖、果糖及少量維生素礦物質(zhì)，可為孕婦提供能量并緩解便秘。選擇經(jīng)巴氏殺菌處理的合格產(chǎn)品可降低肉毒桿菌污染風(fēng)險，每日建議控制在10-20克，約1-2茶匙。溫水沖泡飲用有助于營養(yǎng)吸收，避免與高溫食物同食破壞活性成分。妊娠期糖尿病患者需監(jiān)測血糖后謹(jǐn)慎食用，過敏體質(zhì)者首次嘗試應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等反應(yīng)。

部分野生蜂蜜可能含生物堿或花粉致敏原，可能引發(fā)子宮收縮或過敏反應(yīng)。未經(jīng)消毒的蜂蜜存在肉毒桿菌孢子風(fēng)險，嬰幼兒腸道未發(fā)育完善時禁用，但成人腸道環(huán)境通常可抑制其繁殖。若孕婦存在血糖波動、胃食管反流或腸易激綜合征等癥狀，大量攝入可能加重不適。

孕期飲食需保持多樣化，蜂蜜不可替代主食營養(yǎng)。建議優(yōu)先通過新鮮水果蔬菜補(bǔ)充膳食纖維，飲用蜂蜜后注意口腔清潔。出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常情況應(yīng)立即停用并就醫(yī)，定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋飲食情況以便個性化指導(dǎo)。