肺氣不足的癥狀表現(xiàn)主要有氣短乏力、自汗、咳嗽無力、聲音低怯、易感冒等。肺氣不足可能與先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累、外感風(fēng)寒、情志失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為呼吸功能減弱、免疫力下降等癥狀。
1、氣短乏力
肺氣不足時(shí)，患者常感覺呼吸短促，稍微活動后癥狀加重，伴有全身乏力。肺主氣司呼吸，肺氣虧虛會導(dǎo)致宗氣生成不足，影響呼吸功能。日常可通過練習(xí)腹式呼吸、避免劇烈運(yùn)動緩解癥狀，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)肺湯或玉屏風(fēng)顆粒等中成藥調(diào)理。
2、自汗
不因勞累或炎熱而自然汗出，尤其以頭部和背部明顯。肺氣具有固攝津液的作用，肺氣不足則衛(wèi)外不固，腠理開泄。建議避免汗出當(dāng)風(fēng)，可適量食用黃芪、浮小麥等固表止汗之品，必要時(shí)使用牡蠣散等方劑。
3、咳嗽無力
咳嗽時(shí)聲音低微，咳痰清稀且難以咳出。肺氣虛弱導(dǎo)致宣發(fā)肅降功能失常，痰液滯留氣道。可飲用羅漢果茶潤肺，避免生冷食物刺激，癥狀持續(xù)需考慮使用參蘇飲或補(bǔ)肺阿膠湯等藥物。
4、聲音低怯
說話聲音微弱，語聲不揚(yáng)，長時(shí)間說話易疲勞。肺為發(fā)聲之器，肺氣不足則聲音失去充沛之氣。應(yīng)減少高聲喊叫，可含服西洋參片補(bǔ)益肺氣，配合針灸太淵、肺俞等穴位改善癥狀。
5、易感冒
反復(fù)出現(xiàn)鼻塞流涕、畏寒發(fā)熱等感冒癥狀。肺主皮毛，肺氣虛則衛(wèi)外功能下降，易受外邪侵襲。需注意防寒保暖，堅(jiān)持用冷水洗臉增強(qiáng)耐寒能力，反復(fù)發(fā)作者可長期服用玉屏風(fēng)膠囊預(yù)防。
肺氣不足者平時(shí)應(yīng)避免過度耗氣，可進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動，飲食宜選擇山藥、百合、銀耳等補(bǔ)肺健脾食材，忌食生冷油膩。冬季注意頸部及后背保暖，居室保持空氣流通但避免直接吹風(fēng)。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有咯血、胸痛等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除肺部器質(zhì)性疾病。