喝白酒后胃難受可通過停止飲酒、適量飲水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。這種情況通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂、胃炎或胃潰瘍等原因引起。
1、停止飲酒
飲酒后出現(xiàn)胃部不適應(yīng)立即停止繼續(xù)飲酒，避免酒精進(jìn)一步刺激胃黏膜導(dǎo)致癥狀加重。酒精會直接損傷胃黏膜屏障，引發(fā)充血水腫甚至出血。對于既往有慢性胃炎或消化性潰瘍病史者更需嚴(yán)格戒酒。
2、適量飲水
飲用溫水或蜂蜜水有助于稀釋胃內(nèi)酒精濃度，緩解胃黏膜刺激。建議少量多次飲用，每次100-200毫升，水溫保持在40℃左右為宜。避免一次性大量飲水加重胃部脹滿感。
3、進(jìn)食易消化食物
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物可中和胃酸，減輕胃部灼燒感。牛奶中的蛋白質(zhì)能在胃黏膜形成保護(hù)層，但乳糖不耐受者應(yīng)慎用。避免食用辛辣、油膩、過酸等刺激性食物。
4、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋熱敷上腹部15-20分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣疼痛。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。配合順時(shí)針輕柔按摩效果更佳。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
若癥狀持續(xù)不緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、復(fù)方氫氧化鋁片等胃黏膜保護(hù)劑或抑酸藥物。胃痛明顯者可短期使用顛茄片緩解平滑肌痙攣，但青光眼患者禁用。
日常應(yīng)注意飲酒前先進(jìn)食富含碳水化合物的食物緩沖酒精吸收，控制飲酒量在安全范圍內(nèi)。長期飲酒者建議定期進(jìn)行胃鏡檢查，發(fā)現(xiàn)胃黏膜病變及時(shí)治療。養(yǎng)成規(guī)律飲食習(xí)慣，避免空腹飲酒，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若反復(fù)出現(xiàn)飲酒后胃痛、嘔血或黑便等癥狀，需立即就醫(yī)排除消化道出血等嚴(yán)重情況。