冬天空調(diào)溫度設(shè)置在20-24攝氏度之間適合寶寶，具體溫度需根據(jù)寶寶的月齡、穿著、室內(nèi)濕度以及個(gè)人體感進(jìn)行微調(diào)。
對于新生兒和三個(gè)月以內(nèi)的小月齡寶寶，由于其體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，皮下脂肪薄，散熱快，維持適宜的恒定溫度尤為重要?？照{(diào)溫度可以設(shè)定在22-24攝氏度，這個(gè)區(qū)間能有效避免寶寶因環(huán)境溫度過低而出現(xiàn)體溫不升、手腳冰涼等情況，也能防止過熱導(dǎo)致大量出汗、脫水或誘發(fā)痱子。此時(shí)寶寶穿著應(yīng)比成人多一件薄棉衣或使用襁褓，并需密切觀察其頸后部溫度，以溫?zé)釤o汗為佳。對于六個(gè)月以上、活動(dòng)量增大的嬰兒，其新陳代謝旺盛，自身產(chǎn)熱能力增強(qiáng)，空調(diào)溫度可適當(dāng)調(diào)低，維持在20-22攝氏度更為舒適。此溫度下寶寶在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)不易因穿著過多而束縛行動(dòng)或感到悶熱，睡眠時(shí)也更為安穩(wěn)。無論設(shè)定在哪個(gè)具體溫度，都需要配合使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，因?yàn)榭照{(diào)制熱會(huì)顯著降低空氣濕度，干燥的空氣容易刺激寶寶的呼吸道黏膜，引起鼻腔干燥、出血或咳嗽。同時(shí)，應(yīng)避免空調(diào)風(fēng)口直接對著寶寶吹，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，并在白天天氣晴好時(shí)適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。
家長應(yīng)通過觸摸寶寶頸后部或背部來準(zhǔn)確判斷其冷熱，及時(shí)增減衣物或調(diào)整空調(diào)溫度。確保寶寶每日有充足的液體攝入，母乳喂養(yǎng)的寶寶按需哺乳，奶粉喂養(yǎng)或已添加輔食的寶寶適當(dāng)喂水。在空調(diào)房內(nèi)，可以為寶寶選擇柔軟、透氣、吸汗的純棉內(nèi)衣和睡袋，夜間睡眠時(shí)尤其要注意腹部和腳部的保暖。如果寶寶出現(xiàn)持續(xù)煩躁、哭鬧、皮膚干燥起屑、或鼻塞、咳嗽等可能與室內(nèi)環(huán)境相關(guān)的不適，應(yīng)首先檢查并調(diào)整溫濕度設(shè)置。若調(diào)整后癥狀無改善或出現(xiàn)發(fā)熱、精神萎靡等表現(xiàn)，則需及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病可能。