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夏暑果的藥用價值

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蔡晶晶 營養(yǎng)科 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
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夏暑果具有一定的藥用價值,其果實、葉片等部位在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于清熱解暑、健脾開胃等。

1、清熱解暑

夏暑果性涼,含有豐富的維生素C和水分,有助于降低體溫、緩解暑熱引起的不適。在夏季高溫時食用,可幫助預(yù)防中暑,改善口渴、煩躁等癥狀。建議適量食用新鮮果實或泡水飲用,但體質(zhì)虛寒者不宜過多。

2、健脾開胃

夏暑果中的有機酸和膳食纖維能刺激消化液分泌,增強食欲,適用于脾胃虛弱、食少納差的情況。它可促進胃腸蠕動,輔助改善消化不良。食用時可制成蜜餞或加入粥中,但胃酸過多者需謹慎。

3、抗氧化作用

夏暑果富含多酚類物質(zhì),如黃酮化合物,具有抗氧化活性,能清除自由基,延緩細胞老化。長期適量食用有助于降低氧化應(yīng)激相關(guān)疾病的風險,如心血管問題。建議搭配其他水果以增強效果。

4、利尿消腫

夏暑果含鉀元素較高,能促進體內(nèi)水分代謝,緩解水腫癥狀。適用于濕熱內(nèi)蘊引起的小便不利或輕度浮腫??烧ブ蛑鬁秤?,但腎功能不全者應(yīng)避免過量。

5、潤肺止咳

夏暑果的提取物有潤肺化痰的功效,對干咳或咽喉干燥有舒緩作用。傳統(tǒng)上用于肺燥咳嗽的輔助調(diào)理,可與蜂蜜同服以增強效果。但若咳嗽嚴重或伴有發(fā)熱,應(yīng)及時就醫(yī)。

夏暑果的藥用價值需結(jié)合個人體質(zhì)和病情合理利用,日常食用應(yīng)以適量為原則,不可替代藥物治療。如有特定健康問題,建議咨詢中醫(yī)師或營養(yǎng)師,制定個性化方案,同時保持均衡飲食和規(guī)律作息,以發(fā)揮其保健作用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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