咳嗽期間一般可以適量吃藍(lán)莓，藍(lán)莓富含維生素C和花青素，有助于緩解咽喉不適。但若對藍(lán)莓過敏或存在胃酸反流等情況，則需避免食用。
藍(lán)莓含有豐富的抗氧化物質(zhì)和維生素C，能夠幫助減輕呼吸道炎癥，緩解咳嗽癥狀。其果肉柔軟，不會(huì)刺激咽喉黏膜，適合干咳或咽喉腫痛時(shí)食用。藍(lán)莓中的膳食纖維還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，避免因積食加重咳嗽。食用時(shí)可選擇新鮮藍(lán)莓或自制藍(lán)莓醬，避免添加過多糖分的加工產(chǎn)品。
部分人群食用藍(lán)莓可能誘發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)口腔發(fā)癢、皮疹等表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)立即停止食用。胃食管反流患者進(jìn)食藍(lán)莓可能刺激胃酸分泌，導(dǎo)致反酸加重咳嗽。糖尿病患者需控制攝入量，避免糖分?jǐn)z入過多。食用前應(yīng)充分清洗，避免農(nóng)藥殘留刺激呼吸道。
咳嗽期間建議保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物。除藍(lán)莓外，可適量食用雪梨、枇杷等潤肺水果，每日飲水量保持在1500-2000毫升。注意室內(nèi)空氣流通，避免接觸冷空氣或粉塵。若咳嗽持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診，完善血常規(guī)、胸部影像學(xué)等檢查，明確病因后遵醫(yī)囑使用右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿、鹽酸氨溴索口服溶液或阿斯美復(fù)方甲氧那明膠囊等藥物。