家艾一般是指艾草，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢等功效，常用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、風(fēng)寒濕痹、皮膚瘙癢等問題。艾草的使用方式主要有艾灸、煎湯外洗、制作艾絨等。
1、溫經(jīng)止血
艾草性溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，能溫通經(jīng)脈，改善虛寒性出血。對于女性因?qū)m寒導(dǎo)致的月經(jīng)量少、經(jīng)期延長或崩漏，可用艾葉炭配伍阿膠、當(dāng)歸等藥材煎服。艾灸關(guān)元穴、三陰交穴也有助于調(diào)理氣血。
2、散寒止痛
艾草含有揮發(fā)油成分，對風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛有緩解作用?？蓪⑿迈r艾葉搗碎敷貼患處，或配合桂枝、羌活等藥材制成藥包熱敷。艾灸足三里、腎俞等穴位能增強(qiáng)驅(qū)寒效果。
3、祛濕止癢
艾草煎湯外洗可緩解濕疹、蕁麻疹等皮膚瘙癢癥狀，其揮發(fā)油對金黃色葡萄球菌等微生物有抑制作用。建議將干艾葉30克加水煮沸后晾至適宜溫度擦洗患處，避免皮膚破損時使用。
4、驅(qū)蟲防病
艾草煙熏對蚊蟲有驅(qū)避效果，其特殊氣味能抑制空氣中部分病原微生物。傳統(tǒng)民俗常在端午節(jié)懸掛艾葉，或制成香囊佩戴?，F(xiàn)代也可用艾條進(jìn)行室內(nèi)煙熏消毒，但需注意通風(fēng)防火。
5、調(diào)理脾胃
艾葉中的桉葉素等成分能促進(jìn)胃腸蠕動，改善食欲不振、脘腹冷痛?？蓪~與生姜、紅棗同煮代茶飲，或艾灸中脘穴、神闕穴。消化不良者建議配合陳皮、山楂等消食藥材使用。
使用艾草需注意體質(zhì)偏熱者慎用，孕婦禁用艾灸腹部穴位。新鮮艾葉可能引起接觸性皮炎，建議先小范圍試用。艾灸操作應(yīng)避開大血管和黏膜部位，外洗液溫度不宜超過40℃。長期大量使用可能導(dǎo)致肝腎功能負(fù)擔(dān)，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下合理應(yīng)用，并配合適當(dāng)運動增強(qiáng)體質(zhì)。