二歲寶寶拉肚子時(shí)一般可以適量吃蘋(píng)果、香蕉等低纖維水果，但需避免西瓜、梨等高糖高纖維水果。腹瀉期間胃腸功能較弱，建議選擇易消化且有助于緩解腹瀉的水果。
蘋(píng)果含有果膠和鞣酸，能吸附腸道水分并收斂黏膜，對(duì)輕度腹瀉有緩解作用，可蒸熟或搗成泥后少量喂食。香蕉富含鉀離子和可溶性膳食纖維，能補(bǔ)充電解質(zhì)并促進(jìn)腸道菌群平衡，適合搗成糊狀食用。石榴皮煮水有收斂止瀉作用，但果肉含單寧酸較多，需謹(jǐn)慎少量嘗試。藍(lán)莓中的花青素具有抗炎效果，可煮熟后去籽喂食。熟透的桃子去皮后纖維較軟，含有的天然糖分可提供能量，但需控制單次攝入量。
西瓜含水量過(guò)高且糖分濃度大，可能加重腸道滲透性腹瀉。梨的粗纖維和山梨醇成分會(huì)刺激腸蠕動(dòng)，不適合腹瀉期食用。菠蘿含菠蘿蛋白酶可能損傷黏膜，柑橘類酸性物質(zhì)易引發(fā)反酸?；瘕埞暮谏蚜ｋy以消化，芒果可能誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。荔枝、龍眼等熱性水果可能加重體內(nèi)濕熱，均不建議在腹瀉期間食用。
腹瀉期間除注意水果選擇外，應(yīng)保證充足飲水以防脫水，可口服補(bǔ)液鹽維持電解質(zhì)平衡。暫停攝入乳制品和高脂肪食物，改為米湯、面條等清淡飲食。每次水果攝入量不超過(guò)50克，觀察排便情況調(diào)整品種。若腹瀉持續(xù)超過(guò)2天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查輪狀病毒感染等病因。家長(zhǎng)需記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及飲食情況，就診時(shí)供醫(yī)生參考。