胃里火燒火燎可能由胃酸分泌過多、胃食管反流、胃炎、胃潰瘍、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞?，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、內(nèi)鏡治療、生活方式干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。
1、胃酸分泌過多
胃酸分泌過多可能與長期精神緊張、進(jìn)食刺激性食物等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胃部灼熱感、反酸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。避免攝入咖啡、濃茶、辛辣食物，減少胃酸刺激。
2、胃食管反流
胃食管反流可能與食管下括約肌松弛、腹壓增高等因素有關(guān)，典型癥狀為胸骨后燒灼感、反流。建議使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，聯(lián)合艾司奧美拉唑鎂腸溶片抑制胃酸。睡眠時抬高床頭，餐后2小時內(nèi)避免平臥，控制體重有助于減輕癥狀。
3、胃炎
胃炎多與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥相關(guān)，常伴隨上腹隱痛、惡心。需完善碳13呼氣試驗(yàn)，陽性者可選用阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片、枸櫞酸鉍鉀膠囊四聯(lián)療法。日常飲食應(yīng)規(guī)律，避免過饑過飽，忌食腌制食品。
4、胃潰瘍
胃潰瘍常見于胃竇部，與黏膜防御機(jī)制受損有關(guān)，疼痛多呈節(jié)律性。確診需依賴胃鏡檢查，治療選用泮托拉唑鈉腸溶片聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊。避免服用阿司匹林腸溶片等損傷胃黏膜藥物，戒煙限酒，減少潰瘍復(fù)發(fā)風(fēng)險。
5、飲食不當(dāng)
暴飲暴食或進(jìn)食過熱、過酸食物可直接刺激胃黏膜，引發(fā)短暫性灼燒感。建議選擇小米粥、南瓜等易消化食物，適量飲用溫蜂蜜水緩解不適。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，每日少量多餐，餐后適度散步幫助消化。
出現(xiàn)持續(xù)胃部灼燒感時應(yīng)及時就醫(yī)，完善胃鏡等檢查明確病因。日常保持情緒穩(wěn)定，避免穿緊身衣物增加腹壓，睡前3小時禁食?？蛇m當(dāng)食用猴頭菇、山藥等養(yǎng)胃食材，但需注意個體過敏情況。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔血、黑便等報警癥狀，須立即就診排查惡性病變。