拔罐后全身酸痛通常是正常的生理反應(yīng)。拔罐可能通過(guò)負(fù)壓刺激局部組織，導(dǎo)致乳酸堆積或微小血管破裂，從而引發(fā)暫時(shí)性肌肉酸痛。

拔罐產(chǎn)生的負(fù)壓會(huì)使皮膚及淺層肌肉組織被吸入罐內(nèi)，這種機(jī)械刺激可能造成局部毛細(xì)血管擴(kuò)張或輕微損傷，釋放組胺等物質(zhì)，進(jìn)而產(chǎn)生酸痛感。中醫(yī)理論認(rèn)為該現(xiàn)象與氣血運(yùn)行受阻有關(guān)，通常1-3天可自行緩解。若操作力度過(guò)大或留罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能加重酸痛程度，但多數(shù)不會(huì)超過(guò)5天。部分人群因體質(zhì)敏感或首次拔罐，酸痛范圍可能較廣泛，但通常呈對(duì)稱分布且無(wú)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。

少數(shù)情況下，若酸痛伴隨皮膚紫黑瘀斑持續(xù)1周以上、發(fā)熱或活動(dòng)障礙，可能與凝血功能異常、軟組織感染等病理因素有關(guān)。糖尿病患者或長(zhǎng)期服用抗凝藥物者，可能出現(xiàn)異常出血傾向?qū)е鲁掷m(xù)性疼痛。此類情況需排除深部組織損傷或神經(jīng)壓迫等并發(fā)癥。

拔罐后建議24小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，可用溫?zé)崦矸笏嵬床课淮龠M(jìn)血液循環(huán)。穿著寬松衣物減少摩擦，適量飲用溫開水幫助代謝廢物排出。避免立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重復(fù)拔罐，觀察2-3天若無(wú)緩解或出現(xiàn)皮膚潰破、頭暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？删毩?xí)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)氣血，濕熱體質(zhì)者拔罐頻率不宜超過(guò)每周1次。