小孩見涼氣就咳嗽可通過規(guī)避冷空氣刺激、加強保暖、保持空氣濕潤、增強體質、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小孩見涼氣就咳嗽通常由氣道高反應性、過敏性鼻炎、支氣管炎、咳嗽變異性哮喘、免疫力較低等原因引起。
一、規(guī)避冷空氣刺激
避免讓小孩直接接觸冷空氣是首要措施。在氣溫較低或風大的天氣，應減少戶外活動時間。外出時可讓小孩佩戴保暖口罩，減少冷空氣對呼吸道的直接刺激。居家時注意關閉門窗，使用空調或暖氣維持室內(nèi)溫度穩(wěn)定，避免室內(nèi)外溫差過大導致咳嗽發(fā)作。
二、加強保暖
注意小孩的頸部、胸背部及足部保暖。頸部受涼易引發(fā)咳嗽，可穿戴高領衣物或圍巾。保持足部溫暖有助于全身血液循環(huán)，降低呼吸道敏感性。夜間睡眠時確保被子厚度適宜，防止踢被著涼。氣候變化時及時增減衣物，以小孩后背溫熱無汗為佳。
三、保持空氣濕潤
干燥空氣會加劇氣道刺激，使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%可減輕咳嗽?？稍谠∈议_啟熱水制造蒸汽，讓小孩吸入溫潤空氣緩解氣道不適。避免接觸煙霧、粉塵等刺激性氣體，定期清潔家居環(huán)境，減少過敏原積累。
四、增強體質
通過均衡營養(yǎng)和適度鍛煉改善體質。飲食中保證優(yōu)質蛋白攝入，如雞蛋、魚肉、豆制品，多食富含維生素C的新鮮蔬菜水果。循序漸進進行戶外活動，如慢跑、跳繩等，提高呼吸道耐寒能力。保證充足睡眠，建立規(guī)律作息，有助于免疫系統(tǒng)成熟。
五、遵醫(yī)囑用藥
若咳嗽持續(xù)或加重，需就醫(yī)明確病因。過敏性鼻炎可能引起鼻后滴漏綜合征，導致遇冷咳嗽，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制過敏。咳嗽變異性哮喘需規(guī)范治療，醫(yī)生可能開具布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等藥物。支氣管炎引起的咳嗽可能需阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物治療，所有藥物須在醫(yī)生指導下使用。
家長需密切觀察小孩咳嗽頻率、痰液性狀及伴隨癥狀。日常飲食宜清淡，避免生冷甜膩食物刺激咽喉。鼓勵少量多次飲用溫水保持呼吸道濕潤。若咳嗽伴隨發(fā)熱、呼吸急促或精神萎靡，應及時就診。長期反復咳嗽應排查過敏原，必要時進行肺功能檢查。通過科學護理與規(guī)范治療，多數(shù)小孩隨年齡增長氣道敏感性會逐漸改善。