寶寶老是出汗可通過調(diào)整室溫、選擇透氣衣物、補(bǔ)充水分、排查疾病因素、觀察伴隨癥狀等方式改善。寶寶出汗多可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)。
1、調(diào)整室溫
保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度，濕度控制在50%-60%，避免過熱環(huán)境導(dǎo)致寶寶大量出汗。夏季可使用空調(diào)或風(fēng)扇降低室溫，但避免直吹。冬季取暖時注意不要過度包裹，夜間睡眠時可選擇輕薄透氣的睡袋。
2、選擇透氣衣物
給寶寶穿著純棉、竹纖維等天然透氣材質(zhì)的衣物，避免化纖類不透氣面料。根據(jù)環(huán)境溫度及時增減衣物，出汗后及時更換潮濕的衣物和床單，防止著涼。外出時可備多件替換衣物。
3、補(bǔ)充水分
出汗多的寶寶需要增加水分?jǐn)z入，母乳喂養(yǎng)的寶寶可適當(dāng)增加喂奶次數(shù)，奶粉喂養(yǎng)或已添加輔食的寶寶可少量多次喂溫開水。避免一次大量飲水，觀察尿液顏色，淡黃色為正常狀態(tài)。
4、排查疾病因素
維生素D缺乏性佝僂病可能導(dǎo)致寶寶多汗，通常伴隨枕禿、方顱等癥狀，需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑。甲狀腺功能亢進(jìn)會引起代謝亢進(jìn)和多汗，需通過甲狀腺功能檢查確診。先天性心臟病患兒也常見多汗表現(xiàn)，活動后尤為明顯。
5、觀察伴隨癥狀
若出汗伴隨發(fā)熱需測量體溫，警惕感染性疾病。夜間盜汗明顯且體重增長緩慢需排查結(jié)核感染。出汗時出現(xiàn)口唇青紫或呼吸急促可能提示心肺問題。異常出汗持續(xù)超過2周或逐漸加重時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
家長需每日記錄寶寶出汗的時間、部位和量，注意是否與進(jìn)食、活動相關(guān)。保持寶寶皮膚清潔干燥，出汗后及時擦干尤其注意頸部、腋下等褶皺部位。定期進(jìn)行兒童保健檢查，監(jiān)測生長發(fā)育曲線。避免過度保暖和捂熱，睡眠環(huán)境保持通風(fēng)良好。若發(fā)現(xiàn)異常出汗伴隨其他癥狀，應(yīng)攜帶記錄資料及時就診兒科或內(nèi)分泌科。