右側(cè)腦袋一陣陣抽痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整作息、服用止痛藥、針灸治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。該癥狀可能由偏頭痛、緊張性頭痛、頸椎病、顱內(nèi)壓增高、三叉神經(jīng)痛等原因引起。
1、熱敷按摩
用40℃左右熱毛巾敷于太陽(yáng)穴或疼痛區(qū)域，配合拇指順時(shí)針按壓風(fēng)池穴5分鐘。該方法適用于因受涼或肌肉緊張導(dǎo)致的頭痛，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免用力過(guò)猛造成皮膚損傷。
2、調(diào)整作息
保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度用眼。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腦血管痙攣，建議午間閉目休息20分鐘。工作間隙可做頸部米字操緩解疲勞。
3、服用止痛藥
布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成，對(duì)輕中度偏頭痛有效。對(duì)乙酰氨基酚片適用于合并發(fā)熱的頭痛患者。阿司匹林腸溶片需餐后服用以減輕胃腸刺激。藥物使用不超過(guò)3天，孕婦禁用。
4、針灸治療
取百會(huì)穴、合谷穴進(jìn)行電針刺激，每次20分鐘。研究顯示針灸能使β-內(nèi)啡肽水平升高，對(duì)慢性緊張性頭痛有效率較高。需由專業(yè)中醫(yī)師操作，每周3次為佳。
5、手術(shù)干預(yù)
經(jīng)CT確診為顱內(nèi)腫瘤或血管畸形者，可能需行開顱減壓術(shù)或血管介入治療。術(shù)后需監(jiān)測(cè)意識(shí)狀態(tài)和肢體活動(dòng)，警惕腦水腫等并發(fā)癥。此類情況需神經(jīng)外科?？铺幚?。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免咖啡因和酒精攝入，枕頭高度以8-10厘米為宜。空調(diào)溫度不宜低于26℃，寒冷天氣注意頭部保暖。記錄頭痛發(fā)作的時(shí)間、誘因和持續(xù)時(shí)間，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。若出現(xiàn)嘔吐、視物模糊或肢體麻木等伴隨癥狀，須立即就醫(yī)排查腦血管意外。