瘦身精油對于減肥有一定的輔助效果，但是如果只使用瘦身精油一般不能減肥，需要與科學(xué)的減肥方法共同使用，才能達(dá)到減肥的效果。
將瘦身精油均勻涂抹在皮膚上，可以讓皮膚變得更為光滑，需要減肥的人群可以在按摩時涂抹該精油在腹部及其他部位，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，使局部新陳代謝加快，更快的消耗體內(nèi)堆積的脂肪，起到輔助減肥的功效。
但是只使用瘦身精油無法起到減肥的效果，需要搭配科學(xué)合理的減肥方法。在減肥期間，保持低熱量飲食，盡量減少食用火鍋、肥肉等高熱量食物，可以食用牛油果、燕麥片等食物，還需避免暴飲暴食，可以在每天飯后進(jìn)行慢跑、散步幫助消化。
在平時可以通過騎單車、瑜伽、爬山、游泳等運(yùn)動加速體內(nèi)的新陳代謝，消耗堆積在體內(nèi)的脂肪，同時可以在運(yùn)動后，采取瘦身精油涂抹按摩的方法，幫助脂肪的大量消耗。
如果在使用瘦身精油按摩時或者減肥過程中，出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。