冬季皮膚瘙癢通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與皮膚干燥、環(huán)境濕度低等因素有關(guān)。若伴隨紅腫、脫屑等癥狀則需警惕病理性原因。
冬季氣溫降低時(shí)，人體皮脂腺分泌減少，角質(zhì)層水分蒸發(fā)加快，導(dǎo)致皮膚屏障功能減弱，易出現(xiàn)干燥性瘙癢。這種瘙癢多發(fā)生在四肢伸側(cè)、腰腹部等皮脂腺分布較少的部位，洗澡后或夜間臥床時(shí)癥狀可能加重。使用堿性洗滌劑、頻繁洗熱水澡、衣物摩擦等會(huì)進(jìn)一步破壞皮膚屏障。
少數(shù)情況下，冬季瘙癢可能與魚鱗病、特應(yīng)性皮炎等皮膚病相關(guān)，這類患者往往伴隨皮膚脫屑、皸裂或丘疹。糖尿病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病也可能因代謝紊亂誘發(fā)皮膚瘙癢。長(zhǎng)期使用免疫抑制劑或患有慢性肝腎疾病的人群，冬季瘙癢癥狀可能更顯著。
建議冬季保持室內(nèi)濕度在40%-60%，選擇不含皂基的弱酸性沐浴露，洗澡水溫控制在37-40攝氏度，浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺、尿素或凡士林的保濕劑。穿著純棉透氣衣物，避免羊毛等易致敏材質(zhì)。若瘙癢持續(xù)2周以上或出現(xiàn)皮損，需排查濕疹、蕁麻疹等皮膚病，必要時(shí)進(jìn)行血糖、甲狀腺功能等檢測(cè)。日?？蛇m量增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽等食物攝入，幫助維持皮膚屏障完整性。