高血壓引起的頭痛通常發(fā)生在枕部或太陽穴區(qū)域，可能伴隨頸部緊繃感。頭痛主要與血壓驟升導(dǎo)致腦血管痙攣或顱內(nèi)壓變化有關(guān)。
高血壓頭痛多表現(xiàn)為雙側(cè)太陽穴或后腦勺持續(xù)性脹痛，晨起時(shí)癥狀可能加重。血壓急劇升高時(shí)，疼痛可能向頭頂或前額放射，部分患者描述為頭部箍緊感。長(zhǎng)期未控制的高血壓可能引發(fā)全頭彌漫性鈍痛，活動(dòng)后疼痛程度增加。若頭痛伴隨惡心嘔吐或視物模糊，需警惕高血壓危象。妊娠期高血壓患者的頭痛常集中在額部，可能與血管內(nèi)皮損傷相關(guān)。
高血壓患者出現(xiàn)頭痛時(shí)應(yīng)立即測(cè)量血壓，保持安靜休息，避免突然起身或劇烈活動(dòng)。日常需嚴(yán)格限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，多食用富含鉀的香蕉、菠菜等食物。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每次持續(xù)30-45分鐘。定期監(jiān)測(cè)晨起和睡前血壓并記錄，睡眠時(shí)保持頭部略抬高姿勢(shì)。若頭痛持續(xù)不緩解或血壓超過180/120毫米汞柱，須立即就醫(yī)處理，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。