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拍打臀部可以減肥嗎

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王杰 中醫(yī)科 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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拍打臀部通常不可以減肥,但是能夠幫助修整臀型。

一般情況下,拍打臀部不可以減肥。拍打臀部是有一定的好處,不僅能夠促進血液循環(huán),還能夠加強新陳代謝,經(jīng)常拍打可以改善局部的血液循環(huán),雖然不能減肥,但是可以達到改善臀形的目的。此外,拍打臀部還能夠使肌肉緊實,避免出現(xiàn)臀部下垂的情況。但在拍打的時候,力氣不宜過大,以免導(dǎo)致局部淤青。

日常生活中,如果需要減肥,建議通過適當(dāng)飲食加運動的方式進行,可以保持膳食均衡,避免食用高脂肪、高糖的食物,如肥肉、蛋糕等,可以進行打籃球、游泳等運動,能夠燃燒全身的脂肪,從而達到減肥的效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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